Forløb for gravide
Forløbet er et før- og efterfødselsforløb. Du starter derfor på holdet, mens du er gravid og fortsætter igen et par uger efter din fødsel sammen med din baby.
Du kommer til at indgå i et fællesskab med andre gravide, du får værktøjer til at arbejde med ængstelse og uro – og konkrete vejrtrækningsøvelser til før, under og efter din fødsel.
Med sangen skaber vi et frirum, hvor vi giver dig mulighed for at komme ned i kroppen og ind i vejrtrækningen. Her handler det om at bruge sangen som redskab til at sætte ord på følelser og stemninger.
Forløbet strækker sig over tolv mandage. Første gang er mandag den 6. januar 2025, kl. 9-10, og herefter mødes vi samme tidspunkt:
Foråret 2025
- Mandag den 6. januar kl. 9-10
- Mandag den 13. januar kl. 9-10
- Mandag den 20. januar kl. 9-10
- Mandag den 27. januar kl. 9-10
- Mandag den 3. februar kl. 9-10
- Mandag den 10. februar kl. 9-10
- Mandag den 17. februar kl. 9-10
- Mandag den 24. februar kl. 9-1
- Mandag den 3. marts kl. 9-10
- Mandag den 10. marts kl. 9-10
- Mandag den 17. marts kl. 9-10
- Mandag den 24. marts kl. 9-10
